定期健診
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定期検診は虫歯を探しだけでは無く、口腔内の総点検です。
毎日のケアと共に、定期的なメンテナンスを大切に間違った歯磨きをしていると汚れがなかなか落ちません。歯の健康を保つためには、予防が最も重要です。予防歯科では、毎日の正しいケアを説明して、定期的なメンテナンス（定期検診）を通じて健康な歯である事をお手伝いします。
削った歯は元に戻せません。
虫歯になると歯を削らなければなりませんが、一般的に「一本の歯」についての虫歯治療、つまり削る行為は3回から4回が限界とされています。それ以上の治療が必要な場合、歯を失う可能性もあります。永久歯を大切にし、予防を心がけましょう。
歯科医院と予防歯科の徹底を
歯茎近くの歯石を自分で擦り取るのは大変難しいです。私の知り合い（歯科医）は自分の爪で剥ぎ取る達人も居ますが、歯ブラシを使って歯石を取り除くのは難しい事です。日本では歯科治療は保険診療が主流ですが、北欧諸国では予防歯科が中心です。その結果、スウェーデンでは80歳になると平均して20本も歯が残っているというデータがあります。対照的に、日本では80歳時点での平均歯数は8本。予防的なアプローチは、将来の歯の健康を守るために不可欠です。4〜6ヶ月ごとの定期検診で、お口のトラブルを未然に防ぎましょう。
チェックシートで自分の歯を確認
日常生活で歯の健康を意識するのは難しいこともあります。そこで、チェックシートを利用して自分の口内状態を確認しましょう。視覚的に問題を把握することで、歯の健康への意識が高まり、美しい笑顔を維持するモチベーションにつながります。
